martes, 27 de septiembre de 2011

VA POR VOSOTROS...

































































AGRADECIMIENTO:

En primer lugar a mi querido y añorado amigo Félix, que tanto me ha ayudado en mis sufridos entrenamientos ciclistas.-
En igual lugar al Cuñao, que tanto aguanta mis chapas diarias de entrenamiento.

A la otra parte del cuadrado, mi incombustible jardinero, que ha sido capaz de recuperar a alguien por quien jamás nadie hubiera dado un suspiro.

En segundo plano, a mis compañeros de entreno, que tanto me animan cuando las cosas no funcionan.


CRONICA DE LO SUCEDIDO:
Las cosas pintaban feas a 4 días de mi gran prueba. La temida microrotura en el biceps femoral, parecía que daría al traste con meses de preparación.

El fisio hizo su labor, y una vez más la suerte fue mi aliada. Todo se quedó en una fuerte contractura, fruto del excesivo entrenamiento, cosa lógica por otra parte, a estas alturas de temporada.

El miércoles me probé y parecía que la pierna me respetaría, lo hice de nuevo el jueves y el viernes. Ya no había marcha atrás, a un par de días vista, todo estaba decantado.

El Cuñao y mi hermana, me acompañaron en mi aventura por el mundo. Mi idea de como sería competir en un mundial, se quedó corta a la hora de ir a recoger mi acreditación.

Deportistas de todo el mundo con mis mismas ilusiones. Allí no se veía mediocridad. Los cuerpos eran finos y fibrosos. La cara de alfiler era la predominante, y las buenas maneras lo mejor del repertorio.

Lo peor, como de costumbre, la Federación, que una vez más trataba a los presentes como si fuera ganado fresco.

Ya estábamos allí, el sábado había pasado volando y el domingo dejaba tras de si una noche de pleno insomnio.

Las 7.30 y todos estamos calentando. Un roció otoñal, viste de blanco el césped por el que haremos las respectivas transiciones. Miro a una parte y a otra y no logro distinguir ninguna máquina que no sea una cabra. Está claro que hoy la S-works va a sufrir de lo lindo en las largas rectas del paseo marítimo.

Los minutos pasan lentos, aunque pronto logro mantener amistad con algunos otros miembros españoles. Casi todos se conocen de otros compromisos, e incluso conocen a los oponentes que defienden otros colores. Yo, me conformo con disfrutar de mi premio minutos antes a la soñada bocina.

Salen los más jóvenes, cinco minutos y nosotros.

Hay nervios, pero lo lógico en cualquier competencia.

Ya estamos en la salida, todo es rápido, y las pulsaciones pasan de 45 a 115 en segundos. Me agarro al grupo de cabeza, pero pasad0s los primeros mil metros, compruebo que el ritmo que llevan de 3.00, es muy superior al que yo puedo permitirme.

Hago lo lógico y pongo mi marcha de carrera. Algunos que iban a más de lo que podían, pronto caen bajo mis piernas, otros cansados de mi ritmo, intentan poner más alegría a su carrera, pero los grupos están hechos, y de donde no hay no se saca.

Los 5.000 caen volando, y ya estamos pillando la bici. Pierdo unos segundos en la transición. Los nervios y las pulsaciones no perdonan, y por mucho que quiera, la experiencia es un punto a favor para los mas espabilados.

Las ruedas lenticulares hacen su tarea y sus pilotos vuelan en los km. previos al puerto.

Pronto estamos en las primeras rampas. Ahora es la mía, a plato con el 50x19, de aquí no bajo. El 4% de media del pequeño escollo, de apenas 4 km., hace que aquellos que iban acoplados minutos antes, sufran como ninguno ante la dificultad orográfica.

Uno tras otro van cayendo bajo la lógica ciclista. Tengo que sacar todo lo que pueda, ya me caerá la del pulpo cuando vuelva a los llanos.

La vuelta al paseo marítimo es más rápido de lo que a mi me gustaría, y veo como algunos llegan a mi estela y me adelantan, aunque ninguno logra meter mucho tiempo.

La segunda transición la hago más rápida, y ya estoy en el último 2.500.

Me encuentro a gusto y la zancada empieza a estirarse tras los primeros metros de acople. Mis piernas hacen su trabajo y voy pasando a algunos que gastaron más de lo que podían en las otras dos partes del circuito.

Al final entro décimo.

Mi objetivo era acabar. Mi meta el top-ten. Mi utopía pillar podium.

Al final más que una soñada posición.

Tanto entrenar dio su fruto..... Ahora toca plantearse la temporada siguiente, aunque por mucho que pretenda, dudo que sea tan fructífera como la ahora pasada....

lunes, 19 de septiembre de 2011

LAS OREJAS DEL LOBO

Jueves, 4 series de 700 a 19 el 100, dos minutos entre cada.
Pan comido, algo de cuidado con los tiempos para no pasarme y listos para el sábado hacer una buena subida a Asperillas.

Segunda serie, noto un pinchazo raro. Sigo y termino las 4, pero acabo cojeando.

Broncas, truenos y relámpagos, el bices femoral.- La he palmado.

Espero que mañana este recuperado.

Viernes tarde y me sale humo por las orejas, no puedo ni trotar, me he roto.

¿Y ahora que.... ? la carrera del sábado para el año que viene.

¿Y el mundial....? semana de incertidumbre me espera.

Si es rotura, olvidate de la prueba, si es solo un tirón, a ver si logro recuperarme .

Ahora no pienso en bajar 20 segundos en el 10.000, ahora solo pienso en que mi pierna aguante el 10.000, los 40 en bici y los últimos 5.000.-

Ahora ya no pienso en intentar quedar en el Top-Ten, ahora me conformo con que no me quede en boxes.

Meses de trabajo y el lobo aparece cuando estás mas fino.... siempre la misma historia.

lunes, 12 de septiembre de 2011

LA HISTORIA SE REPITE..¿Y POR CUANTO?...

Ojeo el periódico, que para eso estamos de puente y hay que tener tiempo para todo. Paso de puntillas por las noticias económicas, son aún peores que ayer, para que amargarse el día.

Continúo con los deportes.... "El Madrid gana gracias a un penalti inexistente"... Este es el deporte de nuestra región.

Acabo con los sucesos, a estos ni les presto atención, pero.. algo llama la atención de mis pupilas:
" Un ciclista muere atropellado........".

Otro más, y van ya este verano.... Una cifra, una estadística, parte de algo que no sabes para que sirve, pero cientos de amigos y familiares con sus vidas rotas. La historia se repite: "Un conductor ebrio, exceso de velocidad, falta de atención, ! es que no lo he visto! COÑO... faltaría más que encima dijeras lo contrario.

Da lo mismo, es otra cifra. Es más interesante el penalti inexistente o que Zapatero este en Doñana.


Por lo demás y pensando en positivo, si cabe tiempo para ello, el finde nos deparó un sol y unas temperaturas de escandalo para el disfrute de las aficiones.

Como un jueves de fiesta, es día que parte el entreno semanal, ¿por que no hacerlo aún en este día?.
Dicho y hecho. Subida con el Cuñao a Cabezabellosa con la mtb, y rápida bajada para estar en las pistas a las 11.30 para hacer los 600.
Más ruido que nueces, se hacen sin apenas enterarnos.

Ya la velocidad del viernes es otra cosa. Como siempre el casi último.

El finde hay que aprovecharlo para pillar la bici, que hay que darle el último toque a los entrenos.
Como a la flaca todavía no la miro con buenos ojos, pillamos la gorda y a darle al plato.

Algunas series curiosas, alguna bajada poco complicada y a pasarlo lo mejor posible dentro de la ausencia. Aveces el silencio se hace entre los dos compañeros esperando la respuesta de quien jamás volverá a respoder,....

Hoy toca el 10.000, cuestas, pesas, las series de 100, ..... para eso estamos de lunes y hemos descansado durante 4 días.

lunes, 5 de septiembre de 2011

¿Y PARA CUANDO EL NUEVO CICLO?

El hombre propone y la mujer dispone, y tal verdad es esta, que de nuevo los compromisos familiares me rompieron las ganas de probarme con los chicos de Montehermoso en su marcha anual.

Ya van dos este año. La primera en el malogrado duatlón, y ahora en la marcha. A ver si a la tercera va la vencida y puedo hacerme notar en el pueblo vecino. Seguro que ocasiones no faltaran, pero que ande yo en condiciones de poder cumplirlas, ya será otra cosa.

Pues nada, las series rápidas ( para algunos, yo como siempre el casi último), del viernes, dejaron paso a una jornada de descanso el sábado (relativa, porque no se que es peor, si subir a Piornal a plato o tirarme media boda con el Paquito Chocolatero).

Pero como hay que hacer caso al que manda, el primer día del finde había que tomarlo de relax, que ya habrá tiempo a calentarse durante la semana.

El domingo un poco de rodillo y un paseo con el Cuñao, que hay que recuperarlo para la temporada que se aproxima.

Los adictos a la videoconsola me joden la subida al Angliru, pero como no estoy en mi casa, poco puedo hacer ante los que son mayoría. Tendré que verlo en diferido a las 10 mientras ceno.

Otra sorpresa más y ya van muchas este año (y sino que se lo digan a Bolt, que por su exceso de confianza, nos privó de verle volar en la final de 100 mtos.). Un tal Bisonte resulta que ha ganado el día antes en la Farrapona, y ahora a ritmo de corneta, pega otro hachazo, a los teóricamente buenos, en el Angliru.

Al final, como siempre, las piernas pone a cada uno en su sitio, y por mucho equipo, entrenamiento en wattios, y demás y demás, cuando llega lo duro, no valen las ayudas foráneas.

Hoy, creo..., un 10.000, escaleras, pesas y 10 series de 100, vamos que el descanso del sábado estaba programado....A ver como acabo la semana.