APURANDO LOS CLAVOS

Por fin, los tan ansiados y esperados cross han llegado.

Meses preparándolos y el resultado de lo esperado.

Empezamos la aventura el día 17 con el Trofeo Diputación, comienzo indiscutible de la temporada para la mayoría de los amantes del barro.
Casi todos los mejores y como de costumbre dando la cara con los de cabeza. Me ganaron los más rápidos, metiendo tiempo a los que no hace muchos meses me mojaban la oreja. Tercerco en categoría Veteranos A (35-45), restando 40 segundos al crono del año anterior. ¿CASUALIDAD?.

No iba a pasar mucho tiempo para poder comprobar si toda la velocidad mejorada en estas primeras jornadas era flor de un día o por el contrario iba a perdurar por tiempo aún no sabido.

Siguiente cita el Cross de la Encamisa de Torrejoncillo.

Día de brujas, con un viento insoportable que hizo volar la carpa de la organización. Menos mal que no pilló a nadie debajo, sino la desgracia estaba escrita.

Salida rápida pillando en cabeza los dos primeros giros del circuito. Ahora a esperar a ver quien se pone primero y hace de punta de lanza. Todo calma hasta que un hachazo no esperado pone en fila de a uno a los 7 únicos que aguantamos el ritmo. El resultado es nulo y del pelotón no se descuelga nadie. Tira y afloja durante dos vueltas y a esperar el resultado de la última y decisiva.
Al contrario de lo que me pasaba en temporadas añejas, esta vez era yo el que iba imponiendo la ley del más fuerte sobre la tierra del circuito, restando 31 segundos al crono del año anterior.

Segundo de la categoría, con mosqueo del primero, que en más de una ocasión miró para atrás sintiendo peligrar el puesto de privilegio.

Buenos meses de preparación = Buen comienzo de temporada.

4 pruebas en las que he participado y en todas he pillado chapa. Cuanto más alto estás en la cumbre, más dura será la caída. Siempre quedará el CRONO
para el recuerdo.

MEDIA MARATÓN RIBEROS DEL TAJO

Tras una semana perra en lo meteorológico, parece que el Dios de la Lluvia dio un respiro en forma anticiclónica, regalándonos una jornada más propia de primavera que de otoño.

Tras tres meses de descanso competitivo, la prueba elegida había sido preparada para por lo menos intentar bajar mi anterior marca en la distancia.

El trabajo estaba hecho, los kilómetros echados y solo faltaba que esa pájara inesperada no apareciera en los últimos metros.

Más relajado que de costumbre recojo el dorsal, procediendo al saludo consabido con los galgos y podencos que en este día iban a ser mis compañeros de viaje.

Más de 350 participantes y muy buenas piernas, aunque mi objetivo estaba lejos de competir con semejantes corceles.

Tenía la meta clara, bajar del 1.16. Todo lo demás sería un añadido.-

Fruto de una excelente organización, con una puntualidad británica, se disparo el revolver de salida, rompiendo el silencio tempranero un tropel de corredores con ansias propias por dar buen espectáculo a la galería.

Apenas 1 kilómetro y el grupo de cabeza esta hecho, con un adelantado participante, que en vez de pensar detenidamente la distancia que le quedaba, aprovechó el momento para hacer un primer 5 mil a ritmo de vértigo.

No tardó Jorge en colocarse en cabeza, "el galgo va por su liebre", y como una lapa me arrimé a su estela, sabiendo que sin duda era el más fuerte del día, y que de mi valentía por seguir su sombra, estaba marcado el fracaso o éxito de la jornada.

En el 5.000 el aventajado solitario cae como hoja marrón tras el par de solitarios. Un par de miles más allá soy yo el que sufro los rigores de la velocidad y dejo al mejor que continúe su camino hacia un triunfo casi seguro.

Ahora el dilema era dejarme caer y afrontar los 15 km restantes en grupo o jugármela en solitario.

Como jamás he pecado de cobarde, mi respuesta estaba clara, quien quiera que aguce y me alcance, comenzando mi travesía en solitario con apenas 150 metros sobre mis perseguidores.

Un 10.000 perfecto a 3.30, ahora solo me queda aguantar a este ritmo y conseguir la proeza.

Muchos metros por delante aunque las piernas van respondiendo a la perfección, mejor de lo esperado a estas alturas. Llego al 16 para afrontar los 2.000 metros de repecho hasta la bajada a meta. Sin problemas aparentes, hasta que el chivato rojo se enciende en forma de subida repentina de pulsaciones. He llegado al fondo del deposito, ahora en reserva durante 3 kilómetros.

Giro mi cabeza apreciando dos curvas atrás a mis afanados predecesores. La lógica dice que en tiempo son aproximadamente 40 segundos, distancia más que de sobra para llegar a meta, pero el demonio del fracaso aparece de nuevo en mi hombro pinchando con su tridente mi cogote.

Saco de donde no hay pero nada sale, si en el 18 la media es de 3.31, al final de la bajada antes de meta el crono no se ha movido.

Últimos 100 metros al 5%, y marco un crono de 1.14.18, para un total de 21.140 metros. Segundo general y segundo de mi categoría, tras el inalcanzable Jorge Campos.

Los apenas 200 metros de ventaja de los primeros kilómetros fueron suficientes para alcanzar mi particular gloria.

Busco la mirada de Alejandro entre el numeroso publico, encontrando mi mayor recompensa al verlo acompañado de mis sobrinos preferidos. Eva, Nuria y el Cuñao les acompañan en el pódium de animadores.

Como en tantas otras cosas, esto no es para cobardes.

Larga semana por delante me espera de tirones, masajes y poco más de trote.

El trabajo ya esta hecho, pronto pensaremos en la nueva tarea

DE NUEVO EN LA POMADA

Allá por el mes de agosto, di por cerrada la temporada. Parece una eternidad y apenas si han pasado tres meses.
Las pruebas se han sucedido, pero mis ansias por volver a los ruedos, fueron frenadas en seco por quien mejor sabe de estas cosas.
El tiempo fue pasando y de nuevo volví a recuperar esa frescura mental que me hacía morderme los dientes ante la nueva temporada.
Con vistas en mi prueba preferida, "Cross Diputación Cáceres", decidimos empezar la nueva andadura con alguna que otra tirada que te ponga fino antes del esperado momento.

El pasado domingo, con un día perfecto para el cross, y acompañado de Eva y Alejandro, nos desplazamos a tierras de Almaraz para afrontar el "I Cross de la Orquídea", a celebrar en dicha localidad.

Un circuito de poco más de 9 km. con una subida de aproximadamente 2.000 metros que había que afrontar 2 veces. Algo de barro y poca complicación, que te hacía volar en algunos de sus tramos.

Un tiempo de 33.40 con una media de 3.41. me hicieron auparme con el primer puesto de la General y de mi categoría.

La nota graciosa fue que al ganador de la carrera le dieron el trofeo más enano. Algo insignificante ante el gran esfuerzo desarrollado por la organización.

Primer test importante, esperando esta semana el segundo asalto con la "Media de los Riberos del Tajo".

Nuevas ilusiones, nuevos proyectos y renovadas energías. Apoyo incondicional de los míos y mi mente puesta en mi seguidor más fiel "MI HIJO".


Dejo enlace del vídeo de la prueba. Casi no aparezco en él debido a que iba más rápido que el chico de la moto que iba grabando. Animar para el próximo año para que todos se unan a dicho evento, ya que también se realizó paralelamente una ruta senderista.

http://www.youtube.com/watch?v=lcJqX8tVg20&feature=youtu.be

CON LA MENTE EN OTRO LADO

Ahora parece que sí, por fin, se ha terminado la temporada, o al menos en lo que se refiere a pruebas fijas.

Por delante queda un largo peregrinar hasta que empiece, allá por el mes de Noviembre, la nueva temporada de cross, lo que para mí es sin duda, lo más divertido de la temporada.

Atrás queda el Circuito de la Vera, en el cual terminé mucho mejor que lo comencé. Buenas posiciones finales y sin poder hincar el diente al primer cajón del pódium general en ninguna carrera.

Por otra parte no puedo decir que ser segundo en la general y primero de mi categoría sea algo a despreciar, aunque he de reconocer que con el paso de las semanas, cada sábado se hacían más y más pesados los kilómetros de coche hasta la localidad de turno.

Esta semana con varios eventos a la vista, y casi seguro  no iré a ninguno, las obligaciones familiares aveces se interponen entre el placer y la obligación. Para otros la fatiga. Seguramente más de dos se alegren de no verme entre los afanados participantes .

Nuevo ciclo deportivo y comienzo en la nueva andadura profesional, con un futuro más que incierto, aunque si en algún momento de mi vida ha tocado luchar, ahora más que nunca hay que dejarse el lomo en el intento. No cabe mirar atrás, la experiencia la da el tiempo, solo espero no inculcar a mi hijo los mismos errores que me hicieron a mí buscar el dorado en un desierto de hielo.

Recuerdo de un mal día hace ya dos años. La vida te da otra oportunidad, el porqué, nunca lo sabrás, o simplemente esa fecha fue el comienzo de lo mejor por vivir.

Y sin mucho más, solo cabe desear animo, suerte y sobre todo ganas, al amigo Medina. De
seo volver a verlo vestirse de corto lanzando la carrera.

Las próximas aventuras están por llegar.

HOJA SECA

Queda verano pero la sabia hace tiempo que dejó de correr por el árbol caduco. Las bicicletas son para el verano, pero este año no la he tocado. Los largos en la piscina los he sustituido por mojarme los tobillos en la Toy de Alejandro. Todo ha cambiado de forma tan rápida que sin darme cuenta las cosas que antes eran imprescindibles, ahora no tienen la menor importancia.

Dos semanas a tope en la Vera y colofón final en Aldeanueva. Este año no he sido capaz de alzarme con el primer puesto general en ninguna de las pruebas veratas, siempre aparecerá quien malo te hará.

Si el cuerpo y la familia están de buenas, puede que pruebe fuerzas en el Cross de Montehermoso este viernes, y si la suerte me acompaña, quizás pueda ir a alguno de los rompe piernas  del día 15.

El calendario ha sido muy amplio, y aunque el año deportivo no ha terminado, quizás sea tiempo de parar y pensar en la nueva temporada de Cross a empezar en Noviembre.

Por el camino espero recuperar al Cuñao, volviendo a la senda de los caminos con nuestras burras trotadoras. Piques en las subidas con bajadas cada vez más tranquilas. Ya no hay que demostrar nada a nadie, cada uno sabemos lo que tenemos y jugar a la ruleta uno solo, no suele llevarte a ganar nunca.

Espero este finde encontrarme con los de Arenas, si hay dos cosas que este año echo de menos son las series con Ángel y los piques con Fran y Antonio.

Afortunadamente siempre habrá una siguiente parte.

AL LADRÓN, AL LADRÓN

Susto matutino por llamada inesperada.

 No es frecuente recibir este tipo de sorpresas a las 8 menos diez pero la sangre no llega al rio y todo se queda en un disgusto acompañado de impotencia.

Algún amigo de lo ajeno, decidió que es mejor dedicarse a saltar de huerto en huerto para ver que puede trincar, antes que doblar el lomo y cosechar su propia fortuna.

El resultado, un puñado de cebollas que teníamos mimadas esperando el engorde. Los tomates aún están verdes y el resto de las verduras están todavía en proceso de maduración.

No creo que nadie haga eso por hambre, lo de contigo pan y cebolla, paso hace siglos a los anales de las anécdotas.

Por lo demás, el finde tuvo más de lo mismo, muchas carreras y cada cual más rápida.-

El viernes tocó Jaraíz, donde los amigos del club Lanchacabrera, prepararon un circuito para disfrute de los presentes. Un poco de lio por las calles de Jaraíz, que incluyó algún salto que otro para esquivar a los sufridos conductores, los cuales sin entender nada, se metían por calles cortadas encontrándose con el mogollón de unos corredores que perdían el culo en busca de la meta.-

Me tocó sufrir como de costumbre con uno de los no habituales, aunque al final el esfuerzo fue bueno para llevarme al fin, el primer puesto del cajón general y de mi categoría.-

El sábado más de lo mismo en Losar. Muchas ausencias aunque Fabián no falló, alzándose con el triunfo y relegandome a una más que deseada segunda posición y primera de mi categoría.-

Reparto de lotes de productos típicos y parada obligatoria en el parque de Jaraíz para que los más pequeños disfrutaran de la velada.-

La mala noticia viene en forma de lesión. Nuria estará en el dique seco varias semanas por una indeseada.

Cosas inevitables en la larga temporada que llevamos.

Nueva semana con pruebas el viernes y el sábado. Seguro que sí, los de Arenas harán acto de presencia para continuar con los habituales duelos al sol.

UN NUEVO FUTURO

Vamos mayores. Cada día hay algo que afortunadamente nos recuerda que el futuro está en la sabia nueva de nuestros retoños.
Esta semana fue el pequeño Oscar el que subió al primer cajón del pódium.
Parece que el tiempo se detiene, pero les miras a la cara y compruebas que lo único parado es nuestro pensamiento, los suyos van de por libre, como sus piernas.

Su madre, machacada, decidió dejar para mejor ocasión vestirse de corto.

Su tío por el contrario no pudo por más que seguir con la temporada de competiciones una semana más.

Los de siempre y algunos nuevos. Resultado, 7º de la general y 2º de la categoría. Aquí nadie descansa en verano, y por más que digamos que los buenos van a otro tipo de carreras, al final todos acabamos en las mismas. Será que en el fondo la única diferencia se resume a unos cuantos segundos anotados en el crono.

Alejandro envidioso de no poder estar en la pomada, dio la tarde con las series, cansando a todo aquel que se ponía a su cargo con unos largos a la máxima velocidad que sus pequeñas piernas podían dar. La cosa al principio parecía broma, pero tras una hora sin descansar ni un momento la fatiga de sus progenitores llega a su máximo, mientras él como si tal cosa, sigue a lo suyo desgastando suela en el asfalto de Torremenga.-

Semana entrante con pruebas el viernes, sábado y domingo. Espero estar en las dos primeras, la del día del Señor la dejamos para mejor ocasión.

CUANDO EL CALOR APRIETA

Como patrón calcado, si el niño se resfría, detrás va el padre, no falla.

Ya debería estar escarmentado. No me libro de uno. Cosas del roce o quizás clon de generaciones, el caso es que la semana la terminamos agotando los pañuelos, siendo el comienzo de la siguiente igual de prometedor en cuestiones mocosas.

No es escusa alguna para reconocer, que últimamente no hay forma de poder llegar primero en alguna de las  pruebas a las que me presento.

Si la semana pasada quedé tercero, esta semana cuarto. Las casualidades no existen, y si  aparece en escena otro que es mejor, seguro que tu posición desciende irremediablemente.

Siempre queda en talega el primer puesto de mi categoría, el cual hasta ahora es inalcanzable para cualquiera de mis rivales de edad. Los años pasan afortunadamente, y no en mucho, volveré a sentirme relegado a puestos más rezagados.

Anécdotas generales ante lo más importante que es disfrutar.

Cuacos fue la segunda y el verano avanza. En esta ocasión Gamonal honró con su presencia. Lebreles de lujo entre los cuales solo faltaron los de Arenas. Se les echa de menos ante tanta competencia. Sin duda no pasará mucho para volver a vernos las caras.

Nuria volvió por sus fueros, quedando segunda de su categoría y lo que es más importante bajando a ritmos agigantados segundos al mil. Los pequeños Oscar y Jorge decidieron dejar por un rato las travesuras y marcar huella en el empedrado ante la atenta mirada del espíritu de Carlos V.
El mayor trinco chapa y ya ha decidido que la semana que viene vuelve a dar caña a sus iguales.

El cuñao lleno de orgullo, ultima detalles ante tanto éxito. Al niño hay que pillarle unas zapas nuevas y la madre tiene que afinar con los calcetines. Lo importante son las piernas, pero los segundos se van  en cualquier chorrada.

Sólo me queda animar a los menos afortunados, los cuales debido a las lesiones ven en la sombra como el año se escapa y no hay forma de recuperar la normalidad.

A todos nos llega, ya lo hemos pasado, y si seguimos en la brecha, es por seguro que no tardaremos en caer en alguna. Lo duro de querer siempre ir más rápido, el cuerpo cansado tiene su límite.

El sábado, si nada lo impide, más.

LA PRIMERA EN MADRIGAL.-

Para estrenar el recién trasplantado césped del Vicente Calderón, se decidió que varios de los mejores atletas del momento, se dieran cita en el Trofeo Diputación de Cáceres, el cual por primera vez en la historia, se fue lejos de tierras cacereñas, para acabar celebrándose en la ciudad cabecera del Jerte.

Una competición de lujo, bien organizada y con gran afluencia tanto de atletas como de espectadores.

Algunas marcas bastante curiosas a nivel nacional y sobre todo el orgullo de haber cumplido con creces las expectativas marcadas.

Como ninguna de las pruebas a celebrar eran acorde a mis posibilidades, decidí dejar pasar la ocasión de vestirme de tirantes, aprovechando para disfrutar del espectáculo acomodado en una de las butacas del estadio.

Alejandro fue mi acompañante de lujo, el cual aguantó estoicamente el agobiante calor que reinaba ese día, hasta que su pequeña tripita dijo "BASTA YA", y con un pequeño contorneo especificativo, me dio a entender que era hora de biberón y de cuna.

A la cita, se puede decir que no faltó nadie de los conocidos, incluso acudieron los sobrinos Oscar y Jorge, procurando, como de costumbre, mantener animado el cotarro preparando trastadas en diversas partes de la grada.

Como el gusanillo queda por dentro, el sábado era el día de volver a la competición, y que mejor ocasión que la primera prueba del Circuito de la Vera, a celebrar en Madrigal.

Casi dos horas de viaje de ida y otro tanto de vuelta, pero el esfuerzo es recompensado en el mismo momento que llegas a la localidad y ves el ambiente que se ha organizado, reencontrando a los habituales en este tipo de pruebas.

La victoria absoluta estaba complicada con Jorge, Fabián, Fran y Alberto, pero como suele pasar en todas y cada una de las carreras que corremos, venderíamos caro cada uno de los segundos que pudiéramos perder al pasar por meta.

Y así pasó. Salida no demasiado rápida con grupo cabecero de 9 corredores. Se aguanta hasta que el desnivel pone a cada uno en su sitio y a procurar que el primero no las tenga todas consigo.

Ganó el mejor, firmando por buena mi tercera posición en la general y primera de la categoría.

Comienzan las carreras de Verano cuando el calor más aprieta. Bajamos el listón en los kilómetros de entrenamiento y a disfrutar de los grados aunque a veces sea agobiante.-

Este sábado segunda parte en Cuacos. A ver si nada impide estar presente.

AGRADECIDO

Al final no pudo ser y la lógica se impuso.

Una carrera desigual con trofeo al mejor deportista veterano del año en nuestra ciudad.

Sin duda se premio al mejor, y no cabe más que agradecer su voto a todos aquellos que hicieron posible que estuviera nominado para dichos premios.

Para celebrar dicho privilegio, que mejor que regresar a la senda de la competición, siendo Trujillo el lugar elegido esta vez.

Un Cross con mucha tradición al que todos los años acude algún que otro corredor de primer nivel en busca del botín en forma de Euros.

Mi sorpresa fue aún mayor, cuando a los ya habituales como Bruno Paixao y Miguel Ángel Gamonal, me encuentro al amigo Pedrito y a un corredor Marroquí, de cuyo nombre no quiero acordarme, el cual por ser internacional absoluto con su país acabó siendo descalificado para beneficio del Portugués.

En un segundo plano, el resto de caras conocidas y de pareja categoría, ante los cuales debería batirme en duro duelo para poder colarme entre los 10 primeros de la general.

Circuito de continuos toboganes con los últimos 3 km. picando muy para arriba.

Salida cómoda a ritmo de 3.20. El grupo de cabeza está formado por unos 10 corredores, que antes de salir de la Cumbre (Lugar de salida de la carrera), ya ha hecho un pequeño hueco con el resto de participantes, los cuales ajenos a lo que se cocía por delante, prefieren no meterse en guerras ajenas y poner su propio ritmo de  marcha.

Primeros 2 km. y a los tres mejores se les antoja calentar el ambiente, empezando un baile de abanico de lado a lado de la carretera.

En la distancia vemos la guerra entre ellos, haciendo bueno el ritmo de 3.22 que íbamos marcando parcial tras parcial a la sombra de Pedrito.

La calidad se fue imponiendo y uno tras otro acabamos dejando la compañía del de Torrejoncillo para ir colocándonos a un ritmo más acorde a nuestras piernas.

El calor aprieta y el agua es un bálsamo a la feroz cabalgada. Últimos 3 km y aquí empieza a picar de lo lindo.

El grupo está roto y en fila de a uno cada cual avanza como puede en busca de la Ciudad Natal de Pizarro.

Entro 6º de la general y a la postre primero de mi categoría. En esta ocasión entre los cuatro primeros que eran inalcanzables y yo, se coló Paco, corredor local, que quiso ser profeta en su tierra.

Como había que volver al lugar de salida, (en compañía de Gamonal y Pedrito), 10 km. de conferencia constructiva a ritmo de trote,  en la cual fui espectador de lujo, del cambio de impresiones sobre los entrenos semanales de cada uno. Conclusión: !con lo que yo hago, demasiado bien me porto en carrera!.

Nuria por su parte cumplió con el objetivo de acabar lo mejor posible, no pudiendo subir al pódium en esta ocasión. Al igual que en hombres, la competencia en mujeres estuvo muy alta.

Si nada lo impide, este sábado comenzamos en Madrigal el Circuito de la Vera, con carreras más cortas pero igualmente explosivas.

Cambio de escenario pero los mismos protagonistas, con la incorporación segura de Fran, Antonio y algún que otro lebrel de lujo además de los chavales del Almaraz, los cuales en Trujillo pegaron la espantada.

MAS MALO QUE BUENO

La semana comenzaba como de costumbre, echando el resto en las series del lunes para ir poco a poco desinflando el balón.

Las cuestas fueron eliminadas del calendario por defecto de piernas y con la escusa de correr el domingo, poco a poco fui eliminando kilómetros a los días.-

El pulso a las fuerzas fue perdido en el momento de recibir la llamada que uno menos desea.

"Óscar ha sido atropellado por un coche cuando estaba entrenando".

Tres días antes habíamos vuelto a luchar contra la adversidad y salir de nuevo juntos con la flaca. Como guión de terror, volvía a repetirse el final.

La escusa variopinta de "NO TE HE VISTO", se cambió en este coso por "PENSÉ QUE ME DABA
TIEMPO".

De lo malo cogeremos lo regular, mano rota, cejas y nariz rajadas, y el cuerpo como carne de parrilla antes de ser asada.

El fantasma del pasado se pasea impune por mis sueños. Si ya de por si dormir varias horas seguidas se ha convertido en una hazaña, ahora vuelve a ser imposible.


Sin pena ni gloria, sin que nada, excepto lo que más quieres, te afecte, pasan los días esperando que las aguas vuelvan a calmarse.



El domingo tocaba ponerse las Zoom Strike. Deje aparcado el 5.000 del Campeonato de Extremadura, y decidí disfrutar durante una mañana del entorno natural de la Dehesa Extremeña.

Que Gamonal organice un evento, es motivo suficiente para acudir a él, pero si además es una prueba de campo, con poco desnivel, sin dificultad técnica, que se desarrolla en su totalidad por caminos de tierra, y con una distancia de 16 km., vamos, una pera en dulce para quien le gusta la fruta.

Como suele suceder en este tipo de pruebas, siempre se presenta algún lebrel de categoría, siendo en esta ocasión el elegido para pillar rueda, "Jorge Campos", el cual demostró una vez más el porqué de sus DOS HORAS TREINTA en maratón.

Salida a ritmo y sin forzar. El resto ve la jugada y se limita a observar como los tres más rápidos se alejan en los primeros metros. Charla amena durante el primer kilómetro a 3.40. Pillamos tierra y el ritmo ya pasa a ser más serio.  En el 5 el crono marca una media de 3.32, y a duras penas aguanto hasta el 9. El mejor vuelve a imponerse.

Ahora toca la vuelta, con 7 kilómetros que pican hacia arriba, con un aire infernal que frena cada zancada y una desagradable tierra suelta que no permite traccionar con comodidad.

Parece que los metros en solitario son más lentos, y aunque mi mente intenta evadirse con pensamientos menos sufridos, pronto alguna canadiense hace que recobres el sentido so pena de acabar patas arriba en algún paso.

Últimos 1.000 en asfalto y entro en las pistas de atletismo para comprobar que el más rápido del lugar va a pasar bajo el arco justo en el momento que yo piso el tartán.

Poco más de un minuto de diferencia, prácticamente calcado al que yo metí a mi perseguidor.

57.52, a un ritmo de 3.40. Para ser una prueba de campo, una media más que buena para mis posibilidades.

Lunes de resaca con trote suave para recuperar el pulso. Semana de Ferias que espero disfrutar en familia lejos del mundanal ruido.

Ángel volvió de nuevo a la competición con marcas más que aceptables en el 60 y el 200 del sábado. A poco más de un mes del Campeonato de España, los motores van cogiendo ritmo. Quizás el haber estado parado varios meses, le haga llegar mejor que nunca a su prueba estrella. El tiempo nos dará la razón.

Próximo reto, el Cross de Trujillo. Dos semanas por delante para recobrar la normalidad.

ESTO NO LO ESPERABA

Ya hay lista de nominados a mejores deportistas en la Gala de Campeones 2013

Posted on 29/05/2013 by estadionorte Estándar

Estadio Norte, en colaboración con la  Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Plasencia, volverá a premiar a los mejores equipos y jugadores de la temporada 2012/2013 en una Gala de Campeones que tendrá lugar, al igual que el año pasado, en el Teatro Alkázar. Será el próximo viernes 14 de junio a partir de las 21:00 horas. Sobre el histórico escenario placentino se reconocerá la labor de esos equipos que se han proclamado campeones en la campaña que está a punto de acabar, así como a los jugadores más importantes del ejercicio.
Este año además, Estadio Norte recogerá el testigo de la antigua Gala del Deporte y premiará a los mejores deportistas en términos absolutos según sus méritos en la temporada 2012/2013. Los galardones serán los de Mejor Deportista Masculino, Mejor Deportista Femenino, Mejor Veterano, Mejor Veterana, Mejor Promesa Masculino, Mejor Promesa Femenino, Mejor Deportista Adaptado, y Mejor Equipo o Club.
Ya hay lista de nominados y los ganadores se harán públicos en rueda de prensa en el Ayuntamiento de Plasencia el próximo lunes 10 de junio a partir de las 11.00 horas.

Mejor Deportista Masculino

- Javier Cano (Escalada).
- Juan Pedro Girón (Taekwondo).
- Pedro Romero (Ciclista).

Mejor Deportista Femenino

- María Arjona (Taekwondo).
- Juani Pulido (Pesca).
- Paula Serrano (Fútbol).

Mejor Promesa Masculino (-18 años)

- Andrés Corralero (Atletismo).
- Francisco Javier Delgado (Natación).
- Javier Antón Tejeda (Pesca).
Mejor Promesa Femenino (-18 años)

- Gema Isabel Hernández (Atletismo).
- María Romero (Baloncesto).
- Raquel Mateos (Duatlón).
Mejor Veterano Masculino (+35 Años)

- José Manuel Tercero Piris (Atletismo).
- Luis Miguel Izquierdo (Atletismo).
- Rafa Castellano (Natación).
Mejor Veterana Femenino (+35 Años)

- Candy Fernández (Atletismo).
- Cinta García (Pádel).
- María Isabel Rodríguez (Atletismo).
Mejor Deportista Adaptado

- Miguel Coca (Duatlón).
- Víctor Manuel Delgado Pato (Básket Silla de Ruedas).
- Víctor Domínguez (Atletismo).

Mejor Equipo o Club

- Club de Taekwondo Mu-Sul-Won.
- CP Miralvalle (Sección Femenina de Baloncesto).
- Escuela de Triatlón Plasencia.

La rueda de prensa servirá también para presentar el All-Star de Fútbol-7 Estadio Norte que se celebrará el sábado 15 de junio a partir de las 10:00 horas en el Parque de la Coronación –que disputan los dos primeros clasificados de cada categoría, desde prebenjamines hasta seniors- y que este año tiene como foco de interés el triangular que disputarán los tres equipos placentinos que han militado en la División de Honor Juvenil (Valcorchero 1990/1991, Valcorchero 1998/1999 y UP Plasencia 2012/2013).

YA NI ME ACORDABA

Tras varios intentos fallidos por fin el amor volvió a nosotros.
No voy a decir que ella tuviera la culpa, sería mentir como un político, pero si he de reconocer que a veces cuando estaba dispuesto a acariciarla de nuevo, me la jugaba y aparecía con la rueda pinchada.
"Ya no me deseas como antes", parece que dice desde su atril de privilegio, aunque nunca ha tenido un mal gesto ni una mala cara.

Pero como todo lo bueno, siempre está ahí en el momento que más se necesita.
Me hizo volar en el Campeonato de Extremadura de Torrejoncillo como en tantas ocasiones había hecho. No hacía falta apretarla, sola entraba a las curvas para tranquilidad de mis costillas.

Por fin llegó el día del reencuentro. El Cuñao andaba detrás mío hacía muchos meses para que volviera por la senda de la carretera. Unas circunstancias mezcladas con la mala suerte en otras, no habían favorecido el feliz desenlace, pero no siempre iba a durar esto, y en la mañana elegida tuvo que salir el sol.

No la voy a tentar hasta media hora antes. Presión justa, giro de ruedas, "Dios como suenan los cerámicos", ya no recordaba esta melodía.

8 de la mañana y puntual por una vez en mucho tiempo descubre su presencia con un "Buenos días".

El estiramiento ha hecho que mis piernas despierten de la hibernación nocturna. Cambio de opiniones y en pocos metros ando metiendo hierros.

La tirada no sería muy larga, ida y vuelta a Grimaldo no llega a los 70 km.,  pero si es verdad que es más que suficiente para probar el estado de forma.

Se nota que mi compañero se ha tirado bastante tiempo en el dique seco. Se me hace raro encontrarme en primera posición del pelotón de cabeza.

Los cambios entran como siempre, a la perfección. El super record sigue como el primer día. Da gusto tocar la palanca y que todo se deslice sin apenas sentirlo.

La amena charla se mezcla con algún que otro jadeo en las suaves rampas previas al pueblo. Media vuelta y por donde hemos venido. Toca limpieza de cochera y de vehículos. Miedo me da llegar a casa.

Al final poco más de dos horas para saborear toda la semana. El dulce volvió de nuevo a mi boca cuando ya ni me acordaba.

Domingo de tirada larga a ritmo de trote. Por la tarde a felicitar a la abuela y a jugar con las chivis.

Ya estamos a lunes y el cansancio acumulado del ciclo que termina va mermando facultades.

Series del lunes rápidas pero que me dejan con poca opción para las cuestas. Las haré la semana que viene, el domingo, si nada lo impide, tengo los 16 km de Trail Running en Navalmoral. El toque lo tengo dado, si arriesgo me rompo. Semana a medio gas con masaje incluido. Ya nos recuperaremos antes del Cross de Trujillo.

BUEN PLAN DE DOMINGO

Fría mañana de domingo. La primavera parece que se ha echado una siesta y apenas 7 grados a las 11 y diez de la mañana.

Llego tarde. Seguro que Nuria ya andará de los nervios. Una canción de moda me hace sonreír y pensar en el peque de la casa. Hace un par de minutos que lo he dejado con su madre y ya lo echo de menos.

La noche ha sido tranquila. Los nervios previos a una carrera parece que poco a poco van desapareciendo. Son muchas pruebas y en todas la idea es la misma, ¿estarán hoy mis piernas a tono?

El aliciente hoy está en reencontrarme con Antonio, al cual hace bastantes meses que no veo. Por su blog se que está muy fino, y que hoy es el rival más en forma con el cual tendré que verme las caras, a no ser que aparezca algún que otro no esperado, lo cual sería doble motivo de alegría.

Desangelado panorama para una prueba con tan buena organización. Apenas 40 corredores.

Nosotros a lo nuestro. Andrés Castaño y David Parra también están en un momento dulce de la temporada, y mucho me tendré que apretar los cordones sino quiero verme aplastado por la velocidad de sus zapatillas.

Se como se las gasta Antonio, son muchas carreras juntos, y como de un guión escrito tantas veces la salida es explosiva. En apenas 200 metros el grupo de dos ya está hecho. Ahora a ver si lo saco de punto.

Marco un ritmo muy alto para hacer el mayor hueco posible. Miro a un lado y parece que Antonio me lee el pensamiento. ¿Dónde está Fran?. Volvemos a la realidad, hoy no está con nosotros. Se le echa de menos, aunque la idea se vuelve humo en el último tramo de subida a la Ronda.

Primera vuelta de 2.200 y el crono me marca 3.16 el mil.

Alguien me dijo no hace muchos días que esta carrera era un pachanga y no merecía la pena correrla. Me rio yo de los entrenos de 1.500 en pista.

Ahora toca aguantar el ritmo y esperar que mi compañero pete antes de llegar a meta.

Los pronósticos, para mi desgracia, se van cumpliendo. El mayor empuje en los últimos metros de subida hace que mis piernas cedan unos segundos. Faltan menos de mil metros y lo único que puedo hacer es seguir apretando para que la distancia no se alargue.

Ganó el mejor, aunque pocas veces el quedar segundo sabe tan dulce.

Siempre se ha dicho que el Garmin miente más que un político, pero en esta ocasión poco podía variar en una carrera de 4.500 metros. Hice el mil a 3.19, y lo que es más importante, me sentí rápido.

Nuria por su parte ganó en féminas y subió dos veces al primer puesto del cajón, uno por la general absoluta y otra por su categoría.

Mañana muy provechosa que hizo que la tirada larga de la semana se diera por merecidamente olvidada.

La nota negativa, la falta de participación de los miembros de los clubes de atletismo y montaña locales. Como queremos que venga gente de fuera a correr si no lo hacen los de casa. No valen las escusas.

SERIE RÁPIDA DE ENTRENO.-

Semana pasada de rosca tras muchos kilómetros en las piernas. El cuerpo te dice basta cuando a él  le apetece. Los ciclos y descansos a veces no coinciden en el tiempo, y sin mediar palabra el bajón aparece de la forma menos dañina: "NO TENGO GANAS DE ENTRENAR".
Y para que yo diga esto como estará mi cuerpo, pero si en la tirada del miércoles ya notas que le has metido una burrada más de tiempo al crono, la cosa esta clara.
Las cuestas en montaña del Lunes junto con el 10.000 rápido hicieron mucha pupa. Sarna con gusto no pica.

Jueves a medio gas con los tiempos en el bolsillo. Viernes con lactato hasta en los pelos. Las series rápidas me devuelven al mundo de la realidad. Hasta las niñas del club van más rápidas que  yo en un 200. El cuerpo se bloquea y los caballos se vuelven burros por muy buenas herraduras que calcen.

No hay más remedio, el sábado descanso total relativo. Medio limpieza casera para no despertar al niño. El fiera me da el toque, le cambio de ropa y a la piscina a recordar viejos tiempos. El reencuentro con el agua parece que no es muy propicio, pero pronto los genes hacen acto de presencia y el llanto prematuro se convierte en risa y jolgorio. Buffff, casi dos horas aquí metidos, parece que le ha vuelto el gustillo. Si por él fuera todavía estábamos chapoteando.

El domingo el interrogante asomo a la ventana de mi cabeza. Estaba apuntado al cross de la Ermita de Coria, pero las piernas no parecía que estuvieran muy entusiasmadas. De todas formas, una serie rápida tampoco las va a poner mucho en peligro.

Los de siempre, la armada de portugueses que van por la pasta y una cara conocida del triatlón nacional. ¿Y este que hace aquí?... el olor del dinero. Madre mía como anda el patio.

Dado que la prueba es corta, rápida y explosiva, mi puesto visto el cartel de los presentes, estará del 6 para atrás.

Bueno, por lo menos visto lo visto, subiré al pódium en mi categoría, aunque nunca se sabe con tanta cara nueva.-

Salida alocada, Teo marca 2.55 en el primer 1.000.  ¿Esto no es un cross por caminos?. Intento desesperadamente pegarme a los dos de cabeza. Un espontáneo salido del anonimato interrumpe mi ritmo. Por salir en la foto se hace lo que sea. Viento muy fuerte que frena la zancada.

En un visto y no encontrado, se abre un hueco por falta de piernas. Pongo ritmo y me alcanzan los que teóricamente deberían estar delante. Faltan a la cita un par de ellos. La jugada no ha salido mal del todo. Dos menos.

En el 2.000 el crono marca ritmo de 3.12. Casi no tocamos las piedras. Ahora empieza la guerra táctica por ver quien tira del grupo perseguidor.

Un Luso en busca del botín no quiere cuentas en el tramo final del 15%, y decide poner superioridad en el camino lanzándose a la aventura en solitario.

A Teo el combustible le ha durado 3 kilómetros y poco a poco va cediendo terreno, para acabar aplastado por el trio de lobos que le perseguía.

La cosa pinta muy buena. De pronto  veo que puedo acabar 3º cuando no daba por mí más de un 6º. Apenas 300 metros al 15%, me pongo en cabeza del trio dejando pronto descolgado a uno de mis compañeros. Solo Fabián me aguanta el ritmo, pensando por un momento que haría lo mismo que el anterior descolgado. Los dos de cabeza van cediendo terreno, pero es imposible alcanzarlos en tan poco terreno. Apenas 15 metros y veo como mi molesto acompañante me da el hachazo y me sobrepasa como un resorte.

Hice mi carrera, me salió bien, pero la guinda se la llevo quien ahora mismo es más rápido.

4º de la general y 2º de mi categoría. Al Portuguesiño de mi edad cada vez lo tengo más cerca. Ya me quité del medio a su hermano. La cosa funciona.

Ahora toca volver trotando por el coche y a casa veloz que dejé a Alex con la suegra.

Tarde de domingo con Alejandro. A este si que no se le acaban las pilas.

A ver si el lunes me deja buenas sensaciones. Hable con miembros del club y han decidido correr una carrera a celebrar la semana entrante por las calles principales del centro de Plasencia. Me temo que me espera otra galopada con nueva compañía.

Un recuerdo para Félix. Día tras día tu foto me trae a la memoria tantos y buenos momentos. Feliz cumpleaños amigo.

Por lo demás, probé en competición mis nuevas Zoom Streak 4.Bufff. iguales que las 3. Para mí, lo mejor que hay para competir sin clavos ahora mismo. Disfrutar de un guante en tus pies es algo que muy pocas zapatillas me han hecho sentir.

MENOS TELE

!Ya me gustaría a mí, pero no tengo tiempo!

A las 9 entro a currar, me levanto a las 8.30, no tengo tiempo de desayunar. Todos los días llego tarde.
Salgo a las 2.00, entro a las 4.00, no tengo tiempo de comer, la siesta solo me duró una hora. Llego tarde a trabajar.
A las 7.00 pitando al "Bar el Pelotazo ". Hoy juega "Da igual el nombre". Mis 5 cervecitas que no me las quite nadie. Mañana quedamos para comentar la jugada. A las 11 mal cenando. No tengo tiempo. Un par de horitas con la tele y el Facebook. Bufff hoy me he pasado son las 3.00. Mañana otra vez a las 8.30, que mierda de trabajo.

Sábado mañana. Ya son las 10.30, bufff, hay que ir a la compra, no tengo tiempo, mejor me meto en la red a ver que se comenta de la semana. Domingo, ídem.

Lunes... vuelta al comienzo de los tiempos de la semana.-


Nuria (madre, dos niños, mejor tres contando al esposo). Arriba a las 6.30, desayuno, colegio, lavavajillas, camas, recoger, a las 9 en el trabajo. Cumple con su jornada. A las 2 fuera, comida, recoger... A las 6.30 a entrenar. Eso sí, la abuela se queda con los pequeños un rato. El padre que se cuide solo. A las 8.30 en casa. Cansada, machacada, desmoralizada (los tiempos no salieron y las series la dejaron más muerta que viva), 5 minutos de lamentaciones, cena, recoger, dormir críos, preparar mochilas. 11 acostada.

Hoy hay competición. Los entrenos y el control de la nueva vida surgen efecto. Sube al cajón y ya van varias veces este año. El esfuerzo es recompensado. Casi todos se sienten orgullosos del merito.

Perdón, no todos, me quedo por aquí a alguno que otro que no tiene tiempo para felicitar. Ahh, claro, en la tele dan motos, coches, basket, futbol..... No hay tiempo para
la llamada de 20 segundos.

ESCONDERSE TRAS EL RELOJ NO ES EXCUSA PARA NO ADMITIR NUESTRO FRACASO.-

! ESTO VA POR NURIA, PILAR, TANIA, HENAR......! VOSOTRAS SI QUE VALEIS.

HUMOR DE FAMILIA

Hace unas horas una prima muy guasona colgó esto en un correo. Creo que merece la pena compartirlo.

 

No todo van a ser sufrimientos y cuestas.

 

 

 

CROSS DEL PUERTO.CRONICA.

Dos carreras en 3 días. Mucho arroz para poco pollo.

A la herencia de hace pocas semanas me remito. No me quiero perder una y a veces eso me lleva a sufrir de lo lindo en la última parte de la prueba.

Pero las escusas no caben en mi vocabulario, y por mucho que intentemos tirar de ellas cuando las cosas no salen como planeamos, la realidad es que simplemente en ocasiones estás mejor y en otras peor, la lógica no tiene más respuesta.-

Con esta tesitura, afrontaba el día de 1 de Mayo, la que es sin duda mi carrera preferida, "El CROSS SUBIDA A LA ERMITA DEL PUERTO".

El porqué de tal devoción es sencillo, es mi ciudad, es un terreno en el cual entreno todas las semanas, y por último es un circuito que se adapta a la perfección a mis características.

Cinco kilómetros trescientos, comienzo muy explosivo, marcando en el Km.3 un tiempo de 9.13. Teo sabe que su única oportunidad es despegarse en este tramo. El resto de participantes no aguantan el ritmo y de lejos ven como poco a poco la bajada va haciendo hueco.

Fin del tramo y para arriba. Mil quinientos metros con una media superior al 10% por la calzada romana. Piedras, resbalones y lo difícil es no pararse. Aquí sí es donde se marcan las diferencias y las piernas hacen justicia a las fuerzas de cada uno.

Los osados pagan el esfuerzo extra de la rápida bajada y el aliento desaparece en la solana de Ermita. Animo de los espectadores presentes que disfrutan de lo lindo del sufrimiento ajeno.

Hago buenos los pronósticos y meto más de un minuto a mi perseguidor.

No bajo el ritmo al llegar al alto. Ahora tocan 500 metros que pican hacia arriba. Se que son dos minutos de sufrimiento extra, pero la distancia es insalvable.

Podría haber disfrutado de estos metros reconstruyendo mi sufrido rostro, pero eso no vale para quien está acostumbrado a dar todo sin dejar nada para el día siguiente. Aplausos y felicitaciones, todo perfecto para quien mira, yo sigo ciego y sin enterarme de nada no quito mis ojos del crono para ver cuanto he sacado de diferencia.

Al final marco 18 minutos y 45 segundos. Tiempo calcado al año anterior.

En los últimos metros eche de menos las piernas que desgaste tres días antes en Coria.

Ahora toca días de calma y la semana próxima de nuevo a la tarea.

Ya estoy mirando al calendario y programando la próxima aventura.

Mención especial para Nuria, que día tras día va mejorando su rendimiento, se va dando cuenta de sus posibilidades y va encajando el sufrimiento.-

Pillo el lote de Ibéricos que le correspondían por ser segunda de su categoría.

Ya hay quien piensa en no admitir en las pruebas a todo aquel que se apellide Izquierdo.

Lo bueno está por llegar en las piernas de los retoños.

UN DÍA DE CAMPO

17 Km. de montaña con dificultad nula.
Con este panorama se plateaba apetecible probar sensaciones y trasladarse a la localidad cercana de Coria a participar en  la primera prueba de Trail-Running que organizaba dicha localidad.
Si a este caramelo le añadimos que además era gratis, vamos, ni pensarlo y de cabeza.

Le comenté el evento a varios miembros del club, pero el tufillo se podía vislumbrar en sus rostros, y las escusas se sucedieron para al final acabar como casi siempre, partiéndome el pecho solo ante los de costumbre.

La mañana de primavera se presento fría de domingo, siendo las 10 y marcando solo 7 grados. Además la compañía insoportable del viento del norte, haría que la prueba fuera de todo menos calurosa.

Como no podía ser de otra forma, estaban los de siempre, Teo, Fabián y un largo etc con los que a priori me tendría que batir en duelo. Lo que no me esperaba era  encontrarme al tantas veces Campeón de Extremadura, "Calderón, del Club Percediana", junto con algún miembro del Bikila.

Vaya, pasamos de carrera primeriza a lucha en toda regla. De nuevo éxito para la organización, se han reunido varios de los mejores.

Salida a la expectativa y Teo marcando ritmo. Primeros 4 km de veredas y caminos más o menos llanos a una media de 3.30.

La primera púa al 25% y el grupo de cinco de cabeza se vuelve culebra. Ahora hay que buscarse la vida volando entre cardos y escobones para no acabar patas arriba.

Subo muy cómodo  marcando el ritmo de cabeza. Mirar para atrás es una osadía que solo acabará con mi testús en el suelo. Fuerte pendiente que acaba en arroyo con agua hasta los tobillos. Fabían hace de cabra y cual montesa trepadora baja dando piruetas mortales.

Este no se escapa y sufro como un porcino por intentar que la lejanía no se haga entre nosotros. Nueva serie de rampas campestres y la distancia desaparece.

Toma y daca pero se pinta feo con la última parte de la montaña cuesta abajo.

Guión escrito y 14 segundos son suficientes para no llegar primero.

Lo hubiera firmado, primero de mi categoría, segundo de la general y lo más importante, con más de cinco minutos al tercer clasificado.

Mejor de lo esperado.

Los cuchillos en alto para el Cross del Puerto.-

CAMBIO ACERTADO DE ÚLTIMA HORA

  
 
 
 

Ya ha transcurrido un año. Parece que fue ayer cuando mi cuerpo temblaba alelado al coger por primera vez a Alejandro.
Mucho a pasado desde entonces, pero todos lo malos momentos quedan simplificados a cenizas en el mismo momento que diariamente me recibe con una sonrisa cuando le doy su desayuno.
Aunque aún es muy pequeño para comprender el significado de la tarta y las velas, disfrutó como un enano en compañía de la familia, aguantando estoicamente las bromas y trastadas de sus primos.

Ya estoy deseando que el tiempo vaya moldeando su cuerpo para poder calzarle esas zapatillas de clavos que le tengo reservadas.

En lo deportivo, volvimos a la senda de la competición apenas dos semanas después.

Había señalado la Media de Cáceres como próxima prueba, pero una conversación de última hora con algunos miembros del club, hizo que cambiara de opinión  pocos días antes.

La idea era correr la Media de Béjar, intentando conseguir la general por equipos, además de trincar alguna buena posición en nuestras respectivas categorías.-

Ciertamente el bloque era muy fuerte, ya que los cuatro integrantes del equipo habíamos bajado con facilidad de la hora y veinte en la dura Media de Plasencia, con lo cual teníamos muchas posibilidades de subir a lo alto del cajón.

Por más información que buscamos de la prueba, poco encontramos. El comentario general era que por  su perfil se presuponía dura, pero bueno, ya se sabe que algunos exageran demasiado.

En principio 9 km. de bajada y 12 de subida. La cosa no pintaba muy bien, pero hay que correrla.

Salida rápida, como siempre, me meto en el grupo de cabeza, pero como de costumbre, me quedo cortado a los pocos metros, ¿Por qué será?. Lo malo es que esta vez me paso cuando apenas llevaba 500 metros, y por más intentos en alcanzar a los primeros todo era en saco roto. Me abono a la posición y no la abandono hasta cruzar meta.

De los 3 Km. de sube-baja por el centro de la ciudad  se paso  a una carretera estrecha con desniveles matadores entrelazados con pequeñas subidas. Coger el ritmo cosa de broma.

Con este panorama y con muy malas sensaciones  llegamos al cruce del kilómetro 8.5, girando a derecha, tornándose mi cara en pasajera alegría al ver a los más rápidos en fila de a uno con serias dificultades para avanzar. Ahora es la mía aprieto y al menos me pego a ellos.

Las malas sensaciones se volvieron horrorosas cuando pude comprobar en mis piernas como aquella corta subida de apenas 300 metros, marcaba un desnivel medio del 15%. ¿No decían que esto empezaba a ponerse serio a partir del Km 9?.... llano de 200 metros y ahora sí todo pica para arriba.

En el 10 pensaba que lo dejaba para otro día, que ya había hecho bastante, pero claro, ahí salió a relucir el duro entreno, empezando a tirar de reservas, marcando ritmo y dejando que mi cuerpo me sacara del atolladero.

Las esponjas eran un manjar cada 5 km. Caían sobre mi cabeza como si me encontrara disfrutando en una garganta de aguas heladas. Apertura de ojos, nieve en la lejanía, pájaros cantando y el desnivel no da tregua.

Allá por el 17 alguien dice, "Vamos, ahora 2 de bajada". Tengo a 5 metros a dos corredores cuyas fuerzas están tocando a su fin. Cambio de rasante y de pronto vuelan cuesta abajo. Mi gozo en un pozo. Cruzamos el puente que da entrada a Béjar por su parte Oeste, miras al fondo y ciego solo piensas en pasar bajo el arco.

1.19.42. Lejos del 1.16.30 de Plasencia.
 Los que decían que bajar de la 1.20 en esta carrera, estaba reservado solo para los 10 primeros tenían más razón que un santo. 9º de la general, primero en mi categoría y primeros por equipos.
Bonito trofeo, jamón de pata negra, (que da gusto ver), para la General por equipos, bolsa del corredor con más de 20 productos, camiseta de marca y comida para todo el que quisiera a base de empanadas típicas, jamón, lomo, productos ibéricos y un largo etc, amenizado por cerveza, refrescos  y demás bebidas.

La conclusión está clara, la carrera es una encerrona no apta para piernas flojas, pero el trato más que exquisito con los participantes. Ya nos hemos apuntado para el año que viene.

Quizás habrá que plantearse ir cambiando de aires a la hora de competir, marcando en el calendario carreras en las que a los corredores se les trate como espectáculo, que es para lo que van, y no como manera de sacar dinero.



 

DOS MEJOR QUE UNO

La casualidad había querido que en un mismo fin de semana se juntaran dos pruebas a las que había decidido acudir.

Por una parte tenía ganas de volver a la Vera y hacer el Cross de la Ermita, del que tanto había oído hablar, y por otra, el domingo, volvería a correr en mi ciudad en la carrera de montaña Transcanchos.

Mucho arroz para tan poco pollo, pero, si el destino quiso que fuera así, no iba a dejar de participar en ninguna de ellas.-

Dicho y comido, acompañado de mi fiel escudera Nuria, nos presentamos en un día de lluvia y frío más típico de invierno que de primavera en la Iglesia de Santa María de Jaraíz. Mi idea de no castigarme mucho y de esta forma poder exprimirme más el domingo, se fue al traste en el momento que vi a todo el batallón del Atletismo Almaraz. Por  si esto no fuera suficiente, volví a reencontrarme con mi buen amigo Fran, que había decidido hacer kilómetros y bajar desde Barco de Avila para animar el ambiente.

Vamos que la fundida sería como las de siempre. Tal como estaba previsto, fuerte bajada y a menos de 3 el minuto . No se para que seguir corriendo, en el Kilómetro 2 las tres primeras plazas están servidas, y ahora solo toca decidir el orden de llegada.

Houssane sufre de lo lindo pero me pasa en el kilómetro tres, poniendo un punto más alto al que me agarro como puedo. Fran queda ligeramente descolgado, lo mismo que me pasa a mi en apenas un kilómetro. Aquí no cede nadie, si uno empuja otro lo hace más, pero el reparto estaba hecho, y cada uno tenía asignado su cajón del pódium antes de la mitad de la carrera.

Segundo en la general y primero de mi categoría. El resto de la tropa llegaba como podía. El día pasaba factura dejando a la mayoría más que tocados.

Nuria entra tercera de la general y segunda de su categoría. Se nota que los entrenos van haciendo efecto.


El domingo la película se repetía en lo climatológico. Frío, viento y lluvia. Debido a mi falta de entreno específico, meterme la carrera corta de 10 km. era lo más apropiado, aunque lejos de ser más suave, se corvertiría en una autentica pesadilla para mis maltrechas piernas.

Ignorante cabeza para el que no la utiliza.



Vuelta a lo mismo, a romper la carrera desde el primer metro, y dicho y hecho, en los primeros 300 ya marcho en cabeza, pero la historia no sería tan dulce como el día anterior.

Marco un ritmo endiablado y arremeto los desniveles como si conmigo no fuera la cosa. Dos kilómetros y el piloto rojo se enciende. ¿Dónde vas tú?.. y en ese momento empiezan a pasar por mi mente los arreones que me había metido para el cuerpo el día anterior. Esto no va más, el motor anda más cerca de griparse que de continuar la marcha, pero entre pensamiento y pesar los metros van cayendo.

Damos alcance fácil a los corredores más rezagados de la carrera larga, los cuales habían salido 15 minutos antes. Eso sin querer te da más animo para no bajar el ritmo, el tema es que ya no se cuantos voy dejando atrás, solo quiero poder llegar al alto y comenzar a recuperar algo de fuerzas.

La distancia es suficiente, y los últimos 5 kilómetros más favorables. Las fuertes rampas son pequeñas tachuelas en la peligrosa bajada. No logro ver a mis perseguidores y saco fuerzas donde ya no hay y acelero en los metros anteriores a meta.

Me cabreo como un mono cuando me marcan tercero y yo no vi a nadie que me adelantara. La lógica y la razón hizo que la organización comprobara que los corredores que me perseguían tomaran equivocadamente un atajo no escrito.

Me subo a lo alto del cajón en mi categoría y en la general.

De premio una paletilla que parecía sacada de una película de hambre. No se si aparte de hueso comeremos jamón, se lo preguntaré a la suegra, un premio demasiado pequeño por cuidarme a Alex.-

Hoy Lunes de resaca y la cordura me obliga a no dar ni golpe. Si algo he  prendiendo a base de palos es que tras una buena paliza lo mejor es no hacer nada.

Próximo objetivo la Media de Cáceres, el duatlón de Malpartida, prácticamente descartado.

LA MEJOR DE LAS NOTICIAS

Comenzamos el mes de marzo con la llegada de Diego. Como es natural, Laura y Felipe encantados. Ahora viene lo más bonito, biberón cada 3 horas, en vela toda la noche, a las 10 acostados,....A disfrutar que son dos días. Hay que ver como crecen, Alejandro hizo 11 meses el día 9 y en vez de recibir él el regalo lo hice yo en forma de Cacota gorda y un PAPA que me hizo saltar las lágrimas. Lo dicho, como crecen.

Pero al que todavía no he logrado ver, por más que lo he intentado, es al abuelo del recién llegado, que anda más chocho que Doña Rogelia, enseñando a todo conocido la foto del retoño. Animo Paco, ya tenemos otro seguidor del Atletico.

Por lo demás pintan feas, en lo deportivo, para los más allegados. Ángel sigue en el dique seco, con un pinzamiento lumbar que le hizo mal competir en el Campeonato de España y le hará olvidarse del de Europa. Cuando mejor estaba el amigo, le cae el chaparrón encima.
El cuñao con la lesión de rodilla, que le ha hecho perderse el duatlón de Torrejoncillo y más que seguro le tendrá en el dique seco por una temporada.

Ajeno a estas circunstancias, toquemos madera, yo sigo en mi mundo. Entreno a las horas que puedo y rápido a los quehaceres. La bici practicamente olvidada y las tiradas largas a pie ni las veo. Me conformo con hacer series lo más aceptablemente posible, y a recuperarse rápido que al día siguiente hay más.

Llevaba varias semanas sin competir. Ninguna de las pruebas que aparecían en el calendario eran de mi interés. Unas por ser demasiado duras para mi estado de forma actual y otras por pillarme fuera de mi alcance geográfico.

Pero como suele pasar en estos casos, el cartucho estaba guardado en la recámara para el duatlón de Torrejoncillo.
No tenía muy claro hasta días antes si iba a poder competir. La Flaca llevaba un año colgada, y la temporada de lluvias que llevamos me había hecho imposible pillarla días antes de la prueba.
Habría que tirar de despensa, y sacar a la luz lo que nos quedara de antaño.

Saludos a los que hace tiempo que no veía, y la pregunta típica de ¿donde te metes, desde que has tenido al crío no se te huele?

Aunque para algunos mi presencia no fue del todo agradable, o sino que se lo pregunten a los que debían partirse la pana conmigo dentro de la categoría que nos corresponde.
Hasta ahora se habían repartido títulos y trofeos en las distintas pruebas celebradas, pero el sábado era el día que había decidido reaparecer, y mucho tenían que esforzarse para quitarme el campeonato de Extremadura.

Para la ocasión se había juntado lo mejor de la región. Estaba claro que rodar con los de cabeza era imposible, asique el objetivo claro, y el de siempre, para que variar, meterme en el grupo perseguidor, sufrir en bici y dar lo que te quede en la última carrera a pie.

Dicho y hecho, como guión calcado de mis pensamientos. Salida muy rápida y me quedo rezagado incluso del grupo perseguidor. Esto no me cuadra, pero yo a lo mío que ya llevo muchas jugadas. Pronto los km. hacen mella y las posiciones se regularizan, yo voy adelantando puestos y los más osados pagan su valentia en forma de calambres. Anda que no queda.

La bici a pillar el grupo delantero. Calentón de cuidado, algún relevo y a última hora nos meten mano los que viene por detras.

Me hago el cobarde en la T2. Tengo controlados a mis rivales de categoría y se que les saco  el suficiente tiempo como para no jugarmela.

Comienzan los últimos 2.500 y los gemelos hacen de las suyas. Lo de siempre. Aguanto como de costumbre adelanto a algunos y recupero algunos puestos.

Renuevo título de campeón de Extremadura de veteranos y sobre todo disfruto de la carrera.

Otro día será compañeros, en esta ocasión reapareció el más rápido.

Os dejo este video para que podais disfrutar del espectáculo

http://www.youtube.com/watch?v=WifbcZEdRGA

GRAN PREMIO DE CACERES DE CAMPO A TRAVÉS

 La semana había sido de todo menos agradable. Tras la Media, las series de calidad del martes y jueves, me habían dejado para el arrastre, con una rara sensación mental de renegación general. Es lógico que tras un gran esfuerzo, tu cuerpo te pida descanso y buenos alimentos, pero como el chico es inquieto y quiere recuperarse antes de tiempo, tenía que seguir con el entreno que le tocaba, eso sí, saltándose las tiradas largas que para eso ya no daba el cuerpo.

Con ese plan era difícil llegar en condiciones más o menos decentes al Gran Premio de Cáceres de Campo a Través, la cita que para algunos es la más importante en la modalidad de Cross a nivel regional.

Allí se darían cita muchas figuras de nivel nacional e internacional, aunque mi guerra fuera otra luchando con los de mi categoría.

Por lo tanto la incógnita estaba planteada, cabía la posibilidad de petar en los primeros tres mil metros o por el contrario, que el golpe de carga que el entrenador me había marcado, surgiera efecto y llegara a la prueba más rápido que nunca.

Mi primera sorpresa, llego al circuito y ni una gota de barro, y yo calzado con mis clavos del 9 pensando en un barrizal de los de costumbre. Cambio de planes, vaya, hoy las Fastwitch no han venido en la mochila, toca elegir los clavos más desgastados que tenga y jugármela esperando no destrozarme los gemelos.

Salida muy rápida. Los Junior del Reino Unido ponen un piñón demasiado fuerte para el resto de contrincantes. Aguanto como puedo los primeros 1.000 y pongo tierra de por medio con mis rivales directos. Carmelo ve la jugada y aprieta de lo lindo para que no me aleje demasiado y le agüe el día. Ahora le toca a él marcar ficha y probar a dejarme. Como hacía tiempo ahora sí, parece que puedo seguir el ritmo de los mejores y me pego a su sombra. Los últimos dos mil metros son un toma y daca a ver quien deja a quien, sin bajar el ritmo para que los perseguidores no se echen encima.

Mis piernas flaquean y no puedo aguantar los dos metros que pierdo en un mal giro, me conformo con lo que tengo y entro tras mi acompañante, siendo él primero de su categoría y yo primero de la mía, tanta lucha y al final estamos en guerras distintas.

Parece que vuelvo a la senda deseada, esperemos que sea por mucho tiempo.

 

 

 

 

 

MEDIA MARATON PLASENCIA

Que no hacer por un amigo.
Esta sería la frase que le vino a la memoria al amigo Pulido en el justo momento en que cruzamos las miradas.
Como no podía ser de otra forma y fiel a estos eventos, se presentó ataviado con sus pertenencias fotográficas. Es hora de hacer un insuperable reportaje de la cita deportiva.
Cual no sería su sorpresa, cuando en los primeros puestos se encuentra al amigo Luis dando zancadas de gigante por los empinados repechos locales.
Es buen momento para el lucimiento, y ni corto ni perezoso, decide perseguir al autor de la historia por callejuelas y avenidas.
El resultado, un video, que ya le gustaría a muchos haber logrado conseguir.-

http://www.youtube.com/watch?v=w2A2OWAae8s

Esto si que es un amigo.-

La cronica de la carrera se puede definir en una sola palabra, SATISFACCIÓN.

Me hubiera dado con un canto en los dientes, antes de la cita, de haber logrado hacer los 21 Km. de este duro recorrido en una hora y veinte minutos.-

Despues de haberla hecho en una hora dieciseis minutos y treinta segundos, o lo que es lo mismo a una media de tres minutos con treinta y nueve segundos el mil, no cabe otra cosa que preguntarme.- ¿Como lo he hecho?.

Lo que se pensaba de una salida tranquila, al carajo, otra vez con la lengua fuera los primeros tres mil metros, hasta que sin llegar a meterla del todo, empecé a marcar mi propio ritmo, pasando de seguir a quienes eran más rápidos.-

Un toque de alegría al pasar por el umbral de casa y ver como la familia anima como nunca. Solamente por ver sus caras en mi pasada merece la pena realizar el esfuerzo.-

Un acompañante incomodo se sube al lomo en lo que es el preludio de lo que nos encontraremos en la parte dura de la carrera, pero eso será del 17 en adelante, de momento vuelo haciendo el primer 10.000 en 34.59.

Momento para la galería cuando hago mi primera entrada en la Plaza Mayor. Zancada impecable y con apariencia de ir sobrado. Pasados los apenas 50 metros, vuelve la cara de sufrimiento inapelable a mi rostro.

Calle del Sol, Avenida de la Salle, tocamos Miralvalle, pasada por el parque de los Pinos, y camino de nuevo a la Plaza Mayor, donde una larga bajada nos llevará a lo último del trayecto.-

Empieza lo que será el tramo más duro de la Media. Una subida de 3.000 metros con un viento insoportable que te impide marcar un ritmo continuado.

Intento esquivar como puedo a mi incomodo visitante, pero el mazo me da de lleno al llegar al agüeducto. Ahora apenas me separan 1.500 metros del final y no es cuestión de venirse abajo, y en un dicho y hecho, antes de que el demonio de la holgazanería se adentrara en mi cuerpo, ya estoy arriba, ahora un último esfuerzo y a pasar bajo el arco.

Felicitaciones, fotos.... y la sonrisa de Alejandro emocionado por tanto jaleo.

Tarde de dolores, lunes de resaca, martes de 400. A ver como responde el cuerpo.

El domingo más.

GALA FEXTRI Y CAMPEONATO DE EXTREMADURA

Fin de semana movido. Por una parte, se celebraba en nuestra ciudad la Gala del Triatlón Extremeño, y por otro lado, era la hora de lucirse ante las cámaras en el Campeonato de Extremadura de Cross a celebrar en el Circo Romano de Mérida.-

Con un mes de retraso, la Gala repartiría los PREMIOS a los ganadores de la Liga Fextri 2012. Lo bueno es que sería en Plasencia, y por lo tanto no tendría que desplazarme a recoger mi trabajado título.
Este año trincaba como campeón veterano en Duatlón y tercero de la general, mejorando mi clasificación del año pasado, en la cual fuí cuarto.

Primer reto importante para la nueva directiva de la Fextri, al que desgraciadamente a mi opinar, estuvo a años luz de la de otras ocasiones.-
La improvisación de última hora por quitarse del medio un evento al que deberían haber finiquitado antes de navidades, hizo que lo que debería haber sido la fiesta del Triatlón Extremeño, se convirtiera en una desangelada reunión de amigos, a la cual faltaron la mayoría de los triatletas premiados de la provincia de Badajoz.
Los trofeos de otros años, fueron sustituidos por un diploma en folio para ahorrar en gastos, que estamos en crisis.-
No es que tenga mucha importancia un nuevo trozo de latón en una de las estanterías, pero si es verdad que a los menos agraciados en la obtención de títulos, nos agrada de vez en cuando mirar a la pared de la cochera y recordar momentos vividos fijando nuestra vista en una chapa conmemorativa.-

Como parte positiva, la gran labor de los miembros del club de Plasencia, involucrando a sus  familiares para que asistieran a la gala, dando un poco de calor a la fría ceremonia de entrega de premios.

Del concejal de deportes no se supo nada. En su lugar otro concejal, que ni tenía que ver con el deporte, ni imagino le haría la menor gracia acudir al evento. Hay cosas que no cambian.-

Lo sombrío del sábado noche se torno por cálido temblor nada más pisar la hierba del Circo Romano en Mérida.-
Hacía mucho que no sentía tal emoción al ser participe en una competición deportiva.
Un escenario inmejorable, una organización envidiable, una participación generalizada, todo era perfecto para dejarse lucir ante los muchos espectadores que disfrutaban del sufrimiento de los deportistas.-

Nada que hacer ante lo mejor del Atletimo Extremeño, salvo echar el resto e intentar no llegar demasiado descolgado de la cabeza.-

Al final una más que sufrida octava posición de la categoría y unas sensaciones muy buenas para lo que queda del año.-

Lunes de resaca y a esperar este domingo la Media de Plasencia.

EL 13 DE LA SUERTE

Recién sonó el pistoletazo de salida que da ánimos para empezar la andadura del nuevo año.
Que tendrá que parece que la ilusión de muchos se mezcla con el fracaso de otros para hacer borrón de todo lo sucedido y volver como si nada hubiera pasado a lo cotidiano de cada día.

Atrás quedó un 2012 cargado de alegrías y algún que otro fracaso, aunque todo eclipsado con la llegada del pequeño Alejandro.

En lo deportivo he estado sin duda en un momento dulce, copando buenos resultados allá por donde mi tiempo me dejaba ir.
Quizás la euforia de tales laureles, me ha llevado a pensar que quizás con más........ podría llegar a......, aunque como pasa de costumbre en estos casos, la realidad te devuelve a tu silla, dejándote en un más que meritorio puesto que hay que luchar a diario por no perder.

Conocí a tanta y tanta gente allá por donde iba, que ya es imposible pasar desapercibido en cualquier municipio de los alrededores.
En esto del deporte siempre sueles conocer lo mejor de cada uno. La fatiga después de una prueba, te lleva a ser confesor y confesado con un sinfín de iguales a ti.

Ahora que veo como los trofeos van llenando los huecos que poco a poco van desapareciendo en la cochera, recuerdo ciertas charlas mantenidas con algunos más aventajados, en la que siempre el denominador común es el mismo, "Tendrás tantas y tantas historias, que un trozo de metal será lo único que consiga hacer que puedas recordarlas".


Quizás uno de mis mayores logros ha sido poder enganchar a mi hermana para esto de las competiciones, y en la misma medida, uno de mis mayores fracasos, no poder haber hecho lo mismo con mi cuñado...... Quién sabe, quizás este puede ser el año de arranque.

En este resumen del año no podría faltar el agradecimiento a mi entrenador, sin el cual nada podría haber sido posible, ni por supuesto a mi mujer, la cual aguanta estoicamente mis escapadas diarias y mi mala leche cuando las cosas no salen como uno quiere. A mi suegra, que alegra sus tardes con Alejandro cuando yo  tengo que ir a entrenar, o al padrino, que con sus ánimos ha hecho que el niño se inicie precozmente en esto del deporte. ´

Tendría que agradecer a tanta y tanta gente los favores recibidos que no habría página para poder recoger tantos nombres.


El 2013 lo terminé despidiéndome de todos ellos, y lo comencé saludándoles de nuevo. Un punto y seguido en el devenir de la vida.

Animo a todos los que en estos días por una u otras circunstancias lo están pasando mal.

Que este nuevo año sea para todos el año de la suerte y que cada uno la encuentre en la forma que mejor se adapte a sus pretensiones.

Nos vemos en la siguiente prueba.

FELIZ AÑO NUEVO.